psychology

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

درباره موسسه ملی بهداشت روانی ( NIMH )
گزارش مربوط به موسسه ملی بهداشت روانی ( NIMH )
NIMH چیست ؟
موسسه ملی بهداشت روانی ( NIMH ) عامل اصلی تحقیقات در زمینه اختلالات روانی است . NIMH یکی از ۲۷ موسسه ملی بهداشت و درمان است که موسسه ملی بهداشت و درمان را تشکیل می‌دهد . NIH بخشی از دپارتمان بهداشت و خدمات انسانی ایالات‌متحده آمریکا است .
ماموریت NIMH چیست ؟
ماموریت of ، تبدیل درک و درمان بیماری‌های روانی از طریق تحقیقات اولیه و بالینی ، هموار کردن راه برای پیش‌گیری ، بازیابی و درمان است .
NIMH چگونه ماموریت خود را انجام می‌دهد ؟
NIMH قصد دارد دانش و ابزار علمی را مهار کند تا به درک بهتر ، درمان و در نهایت جلوگیری از این شرایط غیر قانونی دست یابد .
برای انجام ماموریت خود ، NIMH :
پشتیبانی و اجرای تحقیقاتی در زمینه بیماری‌های روانی و علم پایه اصلی مغز و رفتار .
از آموزش دانشمندان برای انجام تحقیقات اولیه سلامت روانی و بالینی پشتیبانی می‌کند .
Communicates با دانشمندان ، بیماران ، ارائهکنندگان ، و عموم مردم درباره علم بیماری‌های روانی .
برنامه استراتژیک NIMH برای تحقیقات شامل چهار هدف استراتژیک برای موسسه است :
مکانیسم‌های رفتارهای پیچیده را تعریف کنید .
نمودار مسیر بیماری روانی را مشخص کنید تا مشخص کنید چه زمانی ، کجا و چگونه باید مداخله کنید .
مراحل پیش‌گیری و درمان را امتحان کنید .
تقویت تاثیر سلامت عمومی بر تحقیقات تحت حمایت NIMH .
حوزه‌های اصلی تحقیقات کدامند ؟
NIMH چهار بخش پژوهشی extramural دارد که از برنامه‌های تحقیقاتی در بیمارستان‌ها و دانشگاه‌ها در سراسر کشور پشتیبانی می‌کنند :
بخش علوم عصبی و علوم رفتاری از برنامه‌های تحقیقاتی در علوم اعصاب ، ژنتیک ، علوم رفتاری پایه ، آموزش تحقیق ، توسعه منابع و فن‌آوری و کشف دارو پشتیبانی می‌کند .
بخش تحقیقات Translational از تحقیقات انتقالی برای the ، pathophysiology ، و مسیر بیماری‌های روانی پشتیبانی می‌کند و مداخلات موثر برای کودکان و بزرگسالان ایجاد می‌کند .
بخش خدمات و تحقیقات مداخله از تحقیقات حمایت می‌کند که اثربخشی درمان و مداخلات سلامت روانی پیشگیرانه و تحقیقات خدمات بهداشت روانی را ارزیابی می‌کنند .
بخش تحقیقات ایدز از تحقیقات در زمینه استراتژی‌های رفتاری برای جلوگیری از گسترش بیماری ایدز / اچ آی وی و تحقیق بر روی سلامت روانی اچ آی وی / ایدز پشتیبانی می‌کند .
بخش فعالیت‌های extramural از این مناطق مهم تحقیق با ارائه رهبری و مشاوره برای برنامه‌ها و سیاست‌های extramural پشتیبانی می‌کند ؛ ارایه رهنمودهایی برای برنامه‌های کمکی ؛ و مرور کاربردها برای کمک‌های مالی ، قراردادها و قراردادهای تعاونی .
بخش تحقیقات intramural بخش تحقیقات داخلی NIMH است . این بخش تحقیقات و محققان را در موسسه ملی بهداشت در Bethesda ، MD. اجرا می‌کند .
دفتر NIMH مدیر شامل چندین دفتر است که از تحقیقات گسترده موسسه ، سیاست ، ارزیابی و فعالیت‌های ارتباطی پشتیبانی می‌کنند :
این اداره در زمینه ایدز ریاست و حمایت از تحقیقات درباره علل بیولوژیکی و رفتاری ابتلا به اچ آی وی / ایدز و مکانیزم‌های موثر تری برای تشخیص ، درمان و پیش‌گیری از بیماری‌ها دارد .
دفتر هماهنگی مرکز تحقیقات اوتیسم و مدیریت کمیته هماهنگی بین سازمانی ( IACC ) و اختلال طیف اوتیسم ( ASD ) مربوط به فعالیت‌های ، برنامه‌ها ، و سیاست‌ها را مدیریت و مدیریت می‌کند . The یک کمیته مشورتی فدرال است که توسط کنگره برای هماهنگ کردن فعالیت‌های مربوط به ASD در سراسر خدمات بهداشت و خدمات انسانی اجباری شده‌است .
دفتر هماهنگی تحقیق Genomics ، تحقیق را برای روشن ساختن عوامل خطر ژنومی که زمینه‌ساز اختلالات روانی هستند ، تسهیل و ارتقا می‌دهد .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

برای کمک به یک دوست یا خویشاوند , می‌توانید :
حمایت عاطفی , درک , صبر و تشویق را ارائه دهید .
در مورد ptsd یاد بگیرید تا بتوانید درک کنید که دوست‌تان چگونه تجربه می‌کند .
دقت کنید . به احساسات و موقعیت‌هایی که ممکن است علائم ptsd را تحریک کنند توجه کنید .
حواس‌پرتی مثبت مانند پیاده‌روی , گردش و فعالیت‌های دیگر را به اشتراک بگذارید .
به دوست یا خویشاوند خود یادآوری کنید که با گذشت زمان و درمان , او می‌تواند بهتر شود .
هرگز نظرات درباره مرگ را نادیده نگیرید یا می‌خواهید بمیرید . در مواقع اضطراری , با دوست یا روان‌پزشک یا پزشک خود تماس بگیرید .
انواع دیگری از درمان وجود دارند که می‌توانند به آن‌ها کمک کنند . افراد مبتلا به ptsd باید در مورد تمام گزینه‌های درمانی با متخصص سلامت روانی خود صحبت کنند . درمان باید افرادی را فراهم کند که مهارت‌های خود را مدیریت کنند و به آن‌ها در مشارکت در فعالیت‌هایی که قبل از ابتلا به ptsd لذت می‌برند کمک کنند .
چطور می‌توانم کمکی بکنم ?
این اولین قدم برای کمک به خودتان است . مهم است که بدانید اگرچه ممکن است مدتی طول بکشد , با درمان می‌توانید بهتر شوید .
برای کمک به خود :
با پزشک خود در مورد گزینه‌های درمان صحبت کنید .
در فعالیت‌های فیزیکی ملایم یا ورزش برای کاهش استرس شرکت کنید .
اهدافی واقعگرایانه برای خود تعیین کنید .
کاره‌ای بزرگ را به بخش‌های کوچک تقسیم کنید, اولویت‌ها را تعیین کنید و هر کاری را که می‌توانید انجام دهید .
سعی کنید با دیگران وقت بگذرانید و به یک دوست قابل‌اعتماد یا خویشاوند اعتماد کنید .
درباره چیزهایی بگویید که ممکن است علائم را تحریک کند.
انتظار داشته باشید که علائم شما به تدریج بهبود یابد , نه بلافاصله .
شناسایی و جستجوی موقعیت‌های آرامش‌بخش , مکان‌ها و مردم .
کجا می‌توانم کمک کنم ?
اگر مطمئن نیستید که برای کمک به کجا می‌روید , از پزشک خانواده خود بخواهید تا به صفحه بیماری‌های روانی مراجعه کند .
متخصصان بهداشت روانی مانند روانشناسان , روانشناسان , مددکاران اجتماعی و یا مشاوران بهداشت روانی
سازمان‌های بهداشتی
مراکز بهداشت روانی
بخش روان‌پزشکی بیمارستان و کلینیک‌های سرپایی
برنامه‌های سلامت روان در دانشگاه‌ها یا دانشکده‌های پزشکی
کلینیک‌های سرپایی بیمارستان دولتی
خدمات خانواده , آژانس‌های اجتماعی , یا روحانیون
گروه‌های پشتیبانی نظیر
کلینیک‌های خصوصی و تسهیلات
برنامه‌های مساعدت کارکنان
انجمن پزشکی و بهداشت محلی
چه می‌شود اگر من یا کسی که می‌دانم در بحران است ?
اگر به این فکر می‌کنید که به خودتان آسیب برسانید یا کسی را بشناسید , فورا ً به او کمک کنید :
در یک بحران , یک پزشک اتاق اورژانس می‌تواند کمک موقت ارائه کند و می‌تواند به شما بگوید کجا و چگونه از آن حمایت کنید .
تماس بگیرید یا به اتاق اورژانس بیمارستان بروید یا از یک دوست یا عضو خانواده بخواهید که به شما در انجام این کارها کمک کند .
هدف ما این است که با یک مشاور آموزش‌دیده صحبت کنیم .
به دکتر زنگ بزن .
خودکشی نکند .
مراحل بعدی برای تحقیق ptsd
در دهه اخیر محققان به درک بنیادهای ذهنی و زیستی ptsd پرداخته‌اند . آن‌ها همچنین به این مساله نگاه کرده‌اند که چرا افراد طیف وسیعی از واکنش‌ها را به ضربه تجربه می‌کنند . محققان با پشتوانه مالی کار می‌کنند :
با اطلاعات بیماران ترومایی به منظور درک بهتر تغییراتی که در افرادی رخ می‌دهد که در مقایسه با کسانی که علائم آن به طور طبیعی بهبود نمی‌یابند , بهبودی می‌یابند .
درک اینکه چگونه خاطرات ترس از یادگیری , تغییر در بدن و یا حتی خواب تاثیر می‌پذیرند ,
پیش‌گیری از ایجاد استرس پس از سانحه
شناسایی عوامل تعیین‌کننده این که آیا کسی با ptsd به یکی از انواع مداخلات واکنش نشان می‌دهد یا خیر , با هدف توسعه درمان‌های اختصاصی , موثرتر و کارآمدتر
از آنجا که تحقیقات ژن و تکنولوژی‌های تصویربرداری مغز به بهبود ادامه می‌دهند , احتمال بیشتری وجود دارد که در زمان و جایی که در مغز شروع می‌شود , مشخص شود .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

درمان PTSD چگونه درمان می‌شود ؟
برای هر کسی مهم است که با یک متخصص بهداشت روانی که با PTSD مرتبط است درمان شود . درمان‌های اصلی روان‌درمانی هستند ( " صحبت کردن" درمان ) ، دارو ، یا هر دو . هر کسی متفاوت است ، و PTSD سهواً بر مردم تاثیر می‌گذارد ، بنابراین درمانی که برای یک فرد کار می‌کند ممکن است برای فرد دیگر کارساز نباشد . افراد مبتلا به PTSD باید با یک متخصص بهداشت روانی کار کنند تا بهترین درمان را برای their پیدا کنند .
اگر کسی با PTSD از طریق یک ضربه روحی مداوم زندگی می‌کند ، مانند بودن در یک رابطه بد و بد ، هر دو مشکل باید مورد توجه قرار گیرند . مشکلات در حال پیشرفت می‌تواند شامل اختلال اضطراب ، افسردگی ، مصرف مواد و احساس خودکشی باشد . تحقیقات نشان می‌دهد که حمایت از خانواده و دوستان می‌تواند بخش مهمی از ریکاوری باشد .
روان‌درمانی:
روان‌درمانی " درمان " است . انواع مختلفی از روان‌درمانی وجود دارد اما همه آن‌ها شامل صحبت با یک متخصص بهداشت روانی برای درمان یک بیماری روانی هستند . روان‌درمانی می‌تواند یک یا یک یا در یک گروه رخ دهد و معمولا ً ۶ تا ۱۲ هفته طول می‌کشد ، اما می‌تواند زمان بیشتری ببرد .
بسیاری از انواع روان‌درمانی می‌تواند به افراد مبتلا به PTSD کمک کند . برخی از انواع علائم اختلال استرس پس از PTSD را هدف قرار می‌دهند در حالی که برخی دیگر بر مشکلات اجتماعی ، خانوادگی و یا مسائل مربوط به شغل تمرکز می‌کنند . پزشک یا درمانگر ممکن است روش‌های درمانی مختلفی را با توجه به نیازهای هر فرد ترکیب کند .
psychotherapies موثر تمایل دارند بر تعداد کمی از اجزای اصلی ، از جمله آموزش در مورد نشانه‌ها ، مهارت‌های تدریس برای کمک به شناسایی عوامل علایم ، و مهارت‌ها برای مدیریت علایم تاکید کنند . یک نوع از روان‌درمانی به عنوان درمان رفتاری شناختی یا CBT نامیده می‌شود . CBT می‌توانند شامل موارد زیر باشند :
در معرض قرار گرفتن نوردهی . این روش درمانی به مردم کمک می‌کند تا ترس خود را کنترل و کنترل کنند. این ویروس به تدریج آن‌ها را در معرض ضربه روحی قرار می‌دهد که در یک روش ایمن تجربه کرده‌اند . این شاخه از تصاویر ذهنی ، نوشتن ، یا بازدید از مکانی که رویداد در آن رخ داده‌است استفاده می‌کند . درمانگر از این ابزارها برای کمک به افراد مبتلا به PTSD از عهده احساسات خود استفاده می‌کند .
بازسازی شناختی . این روش درمانی به مردم کمک می‌کند تا خاطرات بد را درک کنند . گاهی اوقات افراد این رویداد را به طور متفاوت به خاطر می‌آورند . آن‌ها ممکن است احساس گناه یا شرمندگی در مورد آنچه که گناه آن‌ها نیست احساس کنند . درمانگر به افراد با توجه به آنچه که در یک روش واقع گرایانه اتفاق افتاد ، کمک می‌کند .
درمان‌های دیگر به مردم روش‌های مفیدی برای واکنش به رویدادهایی که علائم اختلال استرس پس از حادثه را تحریک می‌کنند ، آموزش می‌دهند . براساس این هدف کلی ، انواع مختلفی از درمان ممکن است :
به آسیب‌ها و تاثیرات آن یاد دهید
از مهارت‌های کنترل آرامش و کنترل عصبانیت استفاده کنید
نکاتی برای خواب بهتر ، رژیم غذایی و عادات ورزشی فراهم کنید.
افراد را به شناسایی و مقابله با احساس گناه ، شرمندگی و احساسات دیگر در مورد این رویداد کمک کنید.
روی تغییر نحوه واکنش افراد نسبت به علائم اختلال استرس پس از استرس تمرکز کنید .
داروها
بیش‌ترین مورد مطالعه داروها شامل داروهای ضد افسردگی هستند که ممکن است به کنترل علائم اختلال استرس پس از حادثه مانند ناراحتی ، نگرانی ، عصبانیت و احساس بی‌حس کردن در داخل کمک کنند . Antidepressants و دیگر داروها را می‌توان به همراه روان‌درمانی تجویز کرد . داروهای دیگر ممکن است برای نشانه‌های ویژه پس از حادثه مفید باشند . به عنوان مثال ، اگرچه در حال حاضر FDA تایید نشده است ، تحقیقات نشان داده‌است که Prazosin ممکن است با مشکلات خواب ، به ویژه کابوس ، که عموما ً توسط افراد مبتلا به PTSD تجربه می‌شوند ، مفید باشد .
دکترها و بیماران می‌توانند با هم‌کار کنند تا بهترین دارو یا ترکیب دارویی و همچنین دز مناسب را پیدا کنند . وب سایت اداره غذا و داروی آمریکا ( http: / /www.fda.gov /) برای آخرین اطلاعات مربوط به راهنمای دارویی بیمار ، هشدارها ، و یا داروهای تازه تایید شده را بررسی کنید .
چطور می‌توانم به یکی از دوستان یا relative که پس از حادثه PTSD دچار اختلال شده ، کمک کنم ؟
اگر کسی را می‌شناسید که ممکن است دارای اختلال استرسی پس از حادثه باشد ، اولین و مهم‌ترین کاری که می‌توانید انجام دهید این است که به او کمک کنید که تشخیص درست و درمان درست را انجام دهد . شاید لازم باشد به فرد کمک کنید که قرار ملاقاتی داشته باشد و بعد با هم به ملاقات دکتر بروید . فرد را تشویق کنید که در درمان باقی بماند ، یا در صورتی که علائم پس از شش تا هشت هفته بهتر نشود ، درمان متفاوتی پیدا کند .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

علائم روحی و روحی :
مشکل به یاد آوردن ویژگی‌های کلیدی رویداد ضربه
افکار منفی درباره خود یا جهان
احساسات تحریف‌شده مانند گناه یا سرزنش
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش
علایم روحی و روحی پس از حادثه ناگوار شروع یا بدتر می‌شوند . این علایم می‌تواند باعث شود فرد احساس غربت یا جدایی از دوستان یا اعضای خانواده داشته باشد.
پس از یک رویداد خطرناک , طبیعی است که برخی از نشانه‌های ذکر شده در صفحات قبل را داشته باشند . برخی اوقات افراد علایم بسیار جدی دارند که پس از چند هفته دور می‌شوند . این اختلال استرس حاد نامیده می‌شود . زمانی که علائم بیش از یک ماه است , به طور جدی توانایی فرد در عملکرد را تحت‌تاثیر قرار می‌دهد و به خاطر مصرف مواد , بیماری پزشکی یا هر چیزی جز خود رویداد نیست , فرد ممکن است تجربه ptsd را تجربه کند . برخی افراد مبتلا به ptsd , نشانه‌ها را هفته‌ها یا ماه‌ها نشان نمی‌دهند . ptsd اغلب با افسردگی , سو مصرف مواد و یا اختلالات اضطرابی همراه است .
آیا کودکان نسبت به بزرگسالان واکنش متفاوتی نشان می‌دهند ?
کودکان و نوجوانان می‌توانند واکنش‌های شدیدی نسبت به تروما داشته باشند, اما ممکن است علائم آن‌ها همانند بزرگسالان نباشد . در کودکان بسیار جوان , این علائم عبارت‌اند از :
با استفاده از توالت خود را خیس کرد
فراموش کرده بود که چگونه حرف بزند
اجرای مراسم ترسناک در طول بازی
با والدین یا سایر بزرگسالان
کودکان و نوجوانان بزرگ‌تر معمولا ً علائمی شبیه به دیده‌شده در بزرگسالان نشان می‌دهند . آن‌ها همچنین ممکن است رفتارهای مخرب , بی‌احترامی و مخرب ایجاد کنند . کودکان و نوجوانان بزرگ‌تر ممکن است برای جلوگیری از جراحت یا مرگ احساس گناه کنند . ممکن است افکار انتقام نیز داشته باشند . برای کسب اطلاعات بیشتر , به مجموعه کتابچه راهنمای خود مراجعه کنید . " " این ها در وب سایت www .
چرا برخی افراد مبتلا به ptsd و سایر افراد هستند ?
مهم است که به یاد داشته باشید که همه کسانی که در یک رویداد خطرناک زندگی می‌کنند , ptsd را گسترش می‌دهند . در واقع , بیشتر آن‌ها بدون مداخله به سرعت بهبودی خواهند یافت .
عوامل زیادی در این مساله نقش دارند که آیا فرد دچار اختلال استرس پس از سانحه خواهد شد یا خیر. برخی از این عوامل خطر ابتلا به ptsd را بیشتر می‌کنند . عوامل دیگر به نام عوامل تاب آوری می‌توانند به کاهش ریسک توسعه این اختلال کمک کنند . برخی از عوامل خطر و تاب آوری قبل از تروما وجود دارند و برخی دیگر در حین و بعد از حادثه مهم هستند .
عوامل خطر برای ptsd عبارتند از:
زندگی از طریق حوادث و حوادث خطرناک
آسیب رساندن
دیدن افراد صدمه‌دیده یا کشته
ضربه کودکی
احساس وحشت , درماندگی یا ترس شدید
داشتن پشتیبانی اجتماعی پس از رویداد
مقابله با استرس اضافی بعد از این رویداد مانند از دست دادن یک فرد , درد و آسیب , یا از دست دادن شغل یا خانه
داشتن سابقه بیماری روانی یا سو مصرف مواد
عوامل تاب آوری که ممکن است خطر ptsd را کاهش دهند عبارتند از:
حمایت از دیگران مانند دوستان و خانواده
پیدا کردن یک گروه پشتیبانی پس از یک رویداد ناگوار
یادگیری در مورد اقدامات خود در مواجهه با خطر
داشتن یک استراتژی مقابله , یا راه رسیدن به آن رویداد بد و یادگیری از آن
قادر به عمل کردن و واکنش موثر با وجود ترس
محققان به بررسی اهمیت عوامل مختلف ریسک و تاب آوری از جمله ژنتیک و ژنتیک پرداخته‌اند . با تحقیقات بیشتر , ممکن است پیش‌بینی شود که چه کسی احتمال بروز ptsd را دارد و از آن پیش‌گیری می‌کند .
ptsd چگونه درمان می‌شود ?
برای هر کسی که ptsd مبتلا به ptsd است , برای هر کسی اهمیت دارد . درمان‌های اصلی شامل روان‌درمانی , داروها و یا هر دو است . هر کسی متفاوت است و ptsd به طور دیگری بر مردم تاثیر می‌گذارد , بنابراین درمانی که برای یک فرد کار می‌کند ممکن است برای دیگری کارساز نباشد . افراد مبتلا به ptsd برای یافتن بهترین درمان برای علایم خود نیاز به کار با یک متخصص بهداشت روانی دارند.
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

اختلال استرس پس از ضربه
اختلال استرس پس از حادثه
اختلال استرس پس از حادثه یا اختلال استرس پس از حادثه چیست ؟
اختلال استرس پس از سانحه یک اختلال است که برخی افراد بعد از تجربه حادثه ترسناک ، ترسناک و یا خطرناک رشد می‌کنند .
طبیعی است که در طی و بعد از یک وضعیت ضربه احساس ترس داشته باشید . این ترس باعث ایجاد تغییرات چند ثانیه‌ای در بدن می‌شود تا به خطر پاسخ دهد و به فرد کمک کند تا در آینده از خطر اجتناب کند . این واکنش "مبارزه یا گریز " واکنشی معمولی است که برای محافظت از یک فرد در برابر آسیب انجام می‌شود . تقریبا ً همه افراد یک رشته از واکنش‌ها را بعد از ضربه تجربه خواهند کرد ، با این حال اکثر مردم به طور طبیعی از این نشانه‌ها باز خواهند گشت . آن‌هایی که به مشکلات تجربه خود ادامه می‌دهند ممکن است مبتلا به PTSD شوند . افرادی که اختلال استرس پس از حادثه دارند ممکن است احساس استرس یا ترس کنند حتی زمانی که دیگر در خطر نیستند .
چه کسی PTSD را توسعه می‌دهد ؟
هر کسی می‌تواند در هر سنی دچار اختلال استرسی پس از حادثه شود . این شامل سربازان قدیمی جنگ و بازماندگان تجاوز فیزیکی و جنسی ، سو استفاده ، حوادث رانندگی ، فجایع ، حملات تروریستی یا حوادث جدی دیگر می‌شود . هر کسی که دارای اختلال استرسی پس از حادثه باشد ، از طریق یک رویداد خطرناک بوده‌است . برخی از تجربیاتی مانند مرگ ناگهانی یا غیر منتظره یک فرد محبوب نیز می‌تواند موجب اختلال استرسی پس از حادثه شود .
با توجه به مرکز ملی اختلال استرس پس از حادثه ، حدود هفت یا هشت نفر از هر ۱۰۰ نفر در برخی از نقاط زندگی خود دچار اختلال شده‌اند . زنان نسبت به مردان بیشتر از مردان استرس دارند . برخی از صدمات روحی ممکن است فرد را در خطر بالاتری قرار دهند و عوامل زیستی مانند ژن‌ها می‌تواند باعث ایجاد برخی افراد بیشتر از دیگران شود .
علائم اختلال استرس پس از حادثه چیست ؟
علایم این بیماری معمولا ً در ۳ ماه از حادثه آسیب‌زا شروع می‌شوند ، اما گاهی اوقات آن‌ها شروع می‌شوند . آن‌ها باید بیش از یک ماه طول بکشند و به اندازه کافی جدی باشند که در کار یا کار مداخله کنند . دوره بیماری از فرد به فرد دیگر فرق می‌کند . برخی افراد در عرض ۶ ماه بهبود می‌یابند، در حالی که برخی دیگر علائم دیگری دارند که بسیار طولانی‌تر است . در برخی از مردم ، وضعیت ( در حال پیشرفت ) مزمن می‌شود .
پزشکی که تجربه کمک به افراد مبتلا به بیماری‌های روانی ، مانند روان‌پزشک یا روانشناس را دارد ، می‌تواند پس از حادثه اختلال استرس پس از حادثه را تشخیص دهد .
فرد بالغ باید حداقل یک ماه تمام موارد زیر را داشته باشد :
حداقل یک نشانه تجربه کننده
حداقل یک نشانه اجتنابی
حداقل دو نشانه برانگیختگی و واکنش‌پذیری
حداقل دو شناخت و نشانه‌های روحی
علائم تجربه کننده :
یادآوری خاطرات گذشته و بارها ، از جمله علائم فیزیکی مثل قلب مسابقه یا عرق کردن
رویاهای بد
افکار مغشوش کننده
علائم تجربه کننده مجدد ممکن است باعث بروز مشکلاتی در روتین روزانه فرد شوند . آن‌ها می‌توانند از افکار و احساسات خود فرد شروع کنند . کلمات ، اشیا ، یا شرایطی که یادآور این رویداد هستند نیز می‌توانند علائم تجربه کننده را نیز به همراه داشته باشند.
علائم اجتناب :
دور از مکان‌ها ، رویدادها و یا اشیا که یادآور تجربه هستند دور بمانید
اجتناب از افکار و احساسات مربوط به رویداد ضربه
چیزها و شرایطی که یک فرد از حادثه ضربه را به یاد می‌آورد می‌تواند علائم اجتناب را تحریک کند . این نشانه‌ها ممکن است باعث شوند که فرد روتین خود را تغییر دهد . برای مثال ، بعد از تصادف بد ماشین ، فردی که معمولا ً رانندگی می‌کند ممکن است از رانندگی یا سوار شدن در اتومبیل اجتناب کند .
علائم Arousal و واکنش‌پذیری :
به آسانی یکه خورد .
افزایش استرس یا لبه
داشتن مشکل در خواب و / یا داشتن طغیان‌های خشم
علائم Arousal معمولا ً ثابت هستند ، به جای آن که چیزی را تحریک کنند که خاطرات رویداد ضربه را به ارمغان می‌آورد . آن‌ها می‌توانند باعث شوند که فرد احساس استرس و عصبانیت کند . این نشانه‌ها ممکن است انجام وظایف روزمره مانند خوابیدن ، خوردن و یا تمرکز آن‌ها را سخت کند .
علائم Cognition و حالات روحی :
مشکل به خاطر آوردن ویژگی‌های کلیدی رویداد ضربه
افکار منفی در مورد خود و یا جهان
احساس گناه از گناه یا سرزنش کردن
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های لذت بخش
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

چگونه بزرگسالان می‌توانند به کودکان و نوجوانان کمک کنند که دچار ضربه مغزی شده‌اند ?
کمک به کودکان حتی در صحنه حادثه می‌تواند شروع شود . اغلب کودکان در عرض چند هفته از یک تجربه ناگوار بازیابی می‌شوند , در حالی که برخی ممکن است نیاز به کمک بیشتر داشته باشند . اندوه , پاسخ عاطفی عمیق به زیان , ممکن است ماه‌ها به طول انجامد . کودکان ممکن است اندوه از دست دادن یک دوست , معلم , دوست یا حیوان خانگی را تجربه کنند . اندوه ممکن است با گزارش‌های خبری یا سالگرد این رویداد دوباره تجربه‌شده یا بدتر شود .
برخی کودکان ممکن است به کمک یک متخصص بهداشت روانی نیاز داشته باشند . برخی ممکن است به دنبال انواع دیگر کمک از رهبران جامعه باشند . شناسایی کودکانی که به حمایت نیاز دارند و به آن‌ها در کسب آن کمک می‌کنند .
مثال‌هایی از رفتارهای مشکل‌آفرین عبارتند از :
امتناع از رفتن به جاهایی که به آن‌ها یادآور می‌شود
کرختی عاطفی:
رفتار خطرناک
عصبانیت / خشم نامشخص
مشکلات خواب از جمله کابوس‌ها .
کارگران بزرگ‌سال باید :
به کودکان توجه کنید
گوش کنید
پذیرش / مخالفت با احساسات خود
به آن‌ها در مقابله با واقعیت تجربیات خود کمک کنید .
کاهش اثرات دیگر عوامل استرس‌زا مانند :
جابه‌جایی یا تغییرات مکرر در محل سکونت
دور از خانواده و دوستان
فشار برای انجام خوب در مدرسه
مشکلات حمل و نقل
جنگ درون خانواده
گرسنه بودم .
نظارت بر درمان
وقت می‌گیرد
واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید
به تغییرات ناگهانی در رفتارها , گفتار , استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید .
به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان
آن‌ها را دوست بدارید
پشتیبانی کنید
در صورت امکان همراه آن‌ها خواهد بود .
در روزه‌ای اول و هفته‌های اول
مراحلی وجود دارند که می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که می‌تواند به آن‌ها کمک کند تا از عهده آن برآیند و مراقبت بهتری از کودکان فراهم کنند . اینها شامل ایجاد شرایط امن , آرام و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن نسبت به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است .
در صورت امکان به مردم کمک کنید :
غذا بگیرید
مکانی امن برای زندگی کردن
از یک پزشک یا پرستار کمک بگیرید
تماس با عزیزان و یا دوستان
کودکان با والدین یا بستگان خود را حفظ کنید
درک کنید چه اتفاقی افتاد
درک کنید که چه کاری انجام می‌شود
از کجا کمک بگیرید .
دون
مردم را مجبور می‌کند داستان‌های خود را بیان کنند
بررسی جزئیات شخصی
چیزهایی مثل " همه چیز خوب است " یا حداقل زنده بمانید .
چیزی که فکر می‌کنید مردم باید احساس کنند و یا اینکه مردم چگونه باید عمل کنند
می‌گویند مردم رنج می‌برند زیرا شایسته آن هستند
برای کمک در دسترس منفی باشید
قول‌هایی دهید که به زودی به خانه خواهید رفت . "
بیشتر در مورد ضربه و استرس
برخی کودکان پس از یک حادثه ناگوار دچار مشکلات روانی طولانی‌مدت خواهند شد . این ممکن است شامل اندوه , افسردگی , اضطراب و اختلال استرس پس از ضربه باشد . برخی از بازماندگان تروما با کمی حمایت بهتر می‌شوند . برخی دیگر ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت داشته باشند . اگر بعد از یک ماه در محیطی امن , کودکان قادر به انجام کاره‌ای عادی یا مشکلات رفتاری یا هیجانی جدید نیستند , سپس با یک متخصص سلامت ارتباط برقرار می‌کنند .
عوامل موثر بر چگونگی واکنش ممکن است شامل :
مثل یک قربانی
قرار گرفتن در معرض خطر شدید و یا طولانی‌مدت
تاریخچه شخصی آسیب اولیه
خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید
* پشتیبانی اجتماعی محدود ; فقدان خانواده و دوستان مهربان
عوامل استرس‌زا مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید , طلاق , تغییر شغل و یا مشکلات مالی .
برخی علایم ممکن است نیازمند توجه فوری باشند. با یک متخصص بهداشت روانی تماس بگیرید
بازگویی
ضربان قلب و عرق ریختن
به آسانی یکه خورد
از نظر احساسی بی‌حس بودم
غمگین یا افسرده بود
افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

ضربه روحی چیست ؟
 " آسیب روانی " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روحی روانی ، احساسی دردناک ، تکان‌دهنده ، استرس زا و گاهی تجربه تهدید آمیز است . این ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و می‌تواند ناشی از مشاهده رویداده‌ای غم‌انگیز باشد. مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی ، سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم می‌شوند .
بلایای طبیعی مانند تند بادها ، زمین‌لرزه‌ها ، و سیل می‌توانند جان خود را از دست بدهند، خانه‌ها یا کل جوامع را نابود کنند و باعث آسیب‌های جدی فیزیکی و روانی شوند . هم چنین ضربه‌ای می‌تواند ناشی از اعمال خشونت باشد . حمله تروریستی ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ یک نمونه است . تیراندازی‌های گروهی در مدارس یا جوامع و آزار فیزیکی یا جنسی مثال‌های دیگری هستند . رویداده‌ای آسیب‌رسان حس امنیت مردم را تهدید می‌کنند .
واکنش ( واکنش ) به ضربه می‌تواند فوری یا با تاخیر باشد . واکنش به آسیب به شدت متفاوت است و گستره وسیعی از رفتارها و پاسخ‌ها را پوشش می‌دهد . کودکان مبتلا به مشکلات بهداشت روانی موجود ، تجربیات ضربه روحی گذشته ، و / یا خانواده محدود و حمایت اجتماعی ممکن است بیشتر از آسیب روانی باشند . اغلب واکنش‌های تجربه شده در میان کودکان پس از از دست دادن اعتماد و ترس از رخداد دوباره اتفاق می‌افتد .
مهم است که به یاد داشته باشید :
واکنش‌های کودکان به ضربه به شدت تحت‌تاثیر واکنش‌های بزرگسالان به ضربه روحی قرار دارند .
افراد از فرهنگ‌های مختلف ممکن است روش‌های خود برای واکنش به تروما را داشته باشند .
واکنش‌های معمول عموما ً با تجربه به ضربه روحی در میان کودکان :
کودکان زیر ۵ سال و زیر ممکن است به چند روش از جمله :
نشان دادن نشانه‌هایی از ترس
چسبیده به والد یا مراقب
گریه کردن یا جیغ زدن
لرزان یا لرزان
بی‌هدف حرکت می‌کنند.
بی‌حرکت شدن
پس از بازگشت به رفتارهای جوان‌تر ،
Thumbsucking
Bedwetting
از تاریکی وحشت دارم .
کودکان ۶ تا ۱۱ سال ممکن است با آن‌ها واکنش نشان دهند :
خودشان را جمع و جور می‌کنند
آرام شدن در اطراف دوستان ، خانواده و معلمان
کابوس یا دیگر مشکلات خواب
امتناع از رفتن به رختخواب
عصبانی شدن یا disruptive شدن
داشتن خشم و عصبانیت
آغاز مبارزات
قادر به تمرکز نیست
امتناع از رفتن به مدرسه
ناله کردن از مشکلات جسمی
توسعه ترس‌های بی‌مورد
افسرده شدن
ابراز جرم نسبت به آنچه که اتفاق‌افتاده است
احساس احساسی و احساسی
انجام تکالیف بد با مدرسه و تکالیف
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده .
نوجوانان در سن ۱۲ تا ۱۷ سالگی ممکن است با آن‌ها واکنش نشان دهند :
داشتن flashbacks به این رویداد ( flashbacks ذهن از دیدن رویداد است )
کابوس یا دیگر مشکلات خواب
اجتناب از یادآوری رویداد
استفاده از مواد مخدر ، الکل و یا تنباکو
گستاخ بودن، بی‌احترامی ، و یا رفتار کردن ( رفتار کردن)
داشتن شکایات جسمی
احساس تنهایی و یا گیجی
افسرده بودن
عصبانی بودن
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده
با افکار خودکشی .
نوجوانان ممکن است احساس گناه کنند . آن‌ها ممکن است احساس گناه کنند تا مانع از جراحت یا مرگ نشوند . آن‌ها همچنین ممکن است فکر انتقام داشته باشند .
امدادگران چه کاری می‌توانند برای کمک انجام دهند ؟
پس از خشونت یا بلایای طبیعی ، امدادگران باید از کودکان محافظت کنند :
آسیب بیشتر
مناظر و صداها
Onlookers و رسانه‌ها .
امدادگران باید مهربان باشند اما در جهت هدایت کودکان از محل حادثه و بازماندگان آسیب‌دیده ، شرکت کنند . آن‌ها باید سعی کنند کودکان و دوستان خود را کنار هم نگه دارند .
امدادرسانان می‌توانند به شناسایی کودکان در پریشانی حاد کمک کنند و تا زمانی که آرام باشند با آن‌ها بمانند . علائم پریشانی حاد عبارتند از:
لرزان
Rambling
ساکت شد
رفتار نامنظم Exhibiting مانند گریه بلند ، خشم ، یا نشستن به طور کامل یا منجمد .
امدادگران باید تحمل رفتار سخت و احساسات قوی را داشته باشند . اقداماتی که به کودکان کمک می‌کند احساس امنیت کنند ، به سرعت در آغوش می‌گیرند و یا یک کلمه اطمینان‌بخش .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

کاهش اثرات دیگر عوامل استرس زا ، مانند
تغییر مداوم و یا تغییر مداوم در محل سکونت
دور از خانواده و دوستان
فشار برای عملکرد خوب در مدرسه
مشکلات حمل و نقل
جنگیدن در خانواده
گرسنه بودن .
شفا بر نمایشگر
زمان می‌برد
واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید
به تغییرات ناگهانی در رفتارها ، گفتار ، استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید .
به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان
آن‌ها را دوست بدارید
از آن‌ها پشتیبانی کنید
در صورت امکان با آن‌ها خواهد بود .
والدین و مراقبان همچنین باید مشاهده گزارش‌های خبری تکراری در مورد رویداده‌ای آسیب‌زا را محدود کنند . کودکان کم‌سن و سال ممکن است درک نکنند که پوشش خبری در مورد یک رویداد است و چندین رویداد مشابه .
در روزه‌ای اول و هفته‌های اول به همه مردم کمک کنید
مراحلی وجود دارند که بزرگسالان می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که بتواند به آن‌ها کمک کند با آن مقابله کنند، و این کار را برای آن‌ها آسان‌تر می‌کند تا مراقبت بهتری برای کودکان فراهم کنند . اینها شامل ایجاد شرایط ایمن ، حفظ آرامش و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است .
در صورت امکان ، به افراد کمک کنید :
غذا تهیه کنید
جایی امن برای زندگی پیدا کنید
اگر آسیب دید از پزشک یا پرستار کمک بگیرید
با عزیزان و یا دوستان خود تماس بگیرید
کودکان را با والدین و یا بستگان خود نگهداری کنید
درک کنید که چه اتفاقی افتاد
درک کنید که چه کاری انجام می‌شود
بدانید کجا می‌توانید کمک بگیرید .
انجام ندهید :
افراد را مجبور می‌کنند تا داستان‌هایشان را بازگو کنند .
کاوش برای جزییات شخصی
چیزهایی مثل " همه چیز خوب " و یا حداقل زنده بمانید " بگویید .
بگویید که فکر می‌کنید مردم چه احساسی دارند و چه طور مردم باید رفتار کنند
بگویید که مردم رنج‌کشیده اند، چرا که استحقاقش را داشتند .
در مورد کمک در دسترس منفی باشید
وعده‌هایی درست کنید که نتوانید آن‌ها را نگه دارید چون " به زودی به خانه خواهید رفت ."
بیشتر در مورد استرس ضربه
برخی از کودکان بعد از حادثه حادثه مشکلات سلامت روانی طولانی‌مدت را تحمل خواهند کرد . اینها ممکن است شامل اندوه ، افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه باشند . برخی از بازماندگان آسیب‌دیده با کمی حمایت بهتر عمل می‌کنند . دیگران ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت از یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند . اگر پس از یک ماه در محیطی امن ، کودکان قادر به انجام امور عادی عادی یا مشکلات احساسی یا احساسی نیستند ، سپس با یک متخصص بهداشت تماس می‌گیرند .
عوامل موثر بر چگونگی واکنش یک فرد عبارتند از:
به طور مستقیم در این آسیب دخیل است ، به خصوص به عنوان یک قربانی
نوردهی شدید و / یا طولانی‌مدت برای رویداد
سابقه شخصی ضربه روحی
خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید
حمایت اجتماعی محدود ؛ عدم مراقبت از خانواده و دوستان
مشکلات مداوم در زندگی مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید ، طلاق ، تغییر شغل و یا مشکلات مالی .
برخی نشانه‌ها ممکن است نیازمند توجه فوری باشند . در صورت بروز این علائم با یک متخصص سلامت روانی آشنا شوید :
flashbacks
ضربان قلب و عرق کردن
به آسانی یکه خورد .
از نظر احساسی بی‌حس شده
بسیار غمگین و یا افسرده ،
افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد .
کمک به کودکان و نوجوانان کوپ با خشونت و فجایع : آنچه که کارگران نجات می‌توانند انجام دهند
کمک به کودکان و نوجوانان در رابطه با خشونت و پوشش بلایای طبیعی
مقدمه
هر سال ، کودکان خشونت و فجایع را تجربه می‌کنند و با آسیب‌های دیگر مواجه می‌شوند . جوانان مجروح شده‌اند ، می‌بینند که دیگران از خشونت آسیب می‌بینند ، از سو استفاده جنسی رنج می‌برند ، و عزیزان خود را از دست می‌دهند و یا شاهد رویداده‌ای غم‌انگیز و تکان‌دهنده دیگر هستند . امدادرسانان از جمله پلیس ، آتش و سایر افراد پاسخگو می‌توانند به کودکان کمک کنند تا بر این تجربیات غلبه کنند و روند ریکاوری را آغاز کنند .
ضربه روحی چیست ؟
 " آسیب روانی " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روحی روانی ، احساسی دردناک ، تکان‌دهنده ، استرس زا و گاهی تجربه تهدید آمیز است . این ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و می‌تواند ناشی از مشاهده رویداده‌ای غم‌انگیز باشد. مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی ، سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم می‌شوند .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

به یاد داشته باشید :
واکنش کودکان به ضربه به شدت تحت‌تاثیر پاسخ بزرگسالان به تروما است .
افراد از فرهنگ‌های مختلف ممکن است راه‌های خود را برای واکنش به تروما داشته باشند .
پاسخ‌های معمول به ضربه در میان کودکان :
کودکان زیر ۱۶ سال و زیر ممکن است به چند روش واکنش نشان دهند :
نشانه‌های ترس
چسبیده به والدین یا مراقب
فریاد می‌کشید یا فریاد می‌کشید
ناله می‌کرد یا می‌لرزید
بی‌هدف حرکت می‌کرد
بی‌حرکت شدن
بازگشت به رفتارهای معمول برای کوچک‌تر بودن
باب
باب
از تاریکی می‌ترسید .
سن کودکان ممکن است به صورت زیر باشد :
منزوی ساختن خود
سکوت در اطراف دوستان , خانواده و معلمان
داشتن کابوس یا دیگر مشکلات خواب
امتناع از رفتن به رختخواب
عصبانی یا آشوبگر شود
طغیان خشم
شروع جنگ
نمی‌توانست تمرکز کند
امتناع از رفتن به مدرسه
شکایت از مشکلات جسمی
توسعه ترس‌های بی‌اساس
افسرده شد
احساس گناه کرد
احساس بی‌حس کردن احساسی
با مدرسه و تکالیف مدرسه ضعیف بود
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده
سن نوجوانی ممکن است به صورت زیر واکنش نشان دهد :
یادآوری این رویداد ( یادآوری خاطرات گذشته )
داشتن کابوس یا دیگر مشکلات خواب
اجتناب از یادآور رویداد
استفاده از مواد مخدر , الکل و تنباکو
مخرب بودن , بی‌احترامی یا رفتار کردن
داشتن شکایات جسمانی
احساس انزوا و یا گیجی
افسرده بودن
عصبانی بود
از دست دادن علاقه به فعالیت‌های سرگرم‌کننده
داشتن افکار خودکشی .
نوجوانان ممکن است احساس گناه کنند . آن‌ها ممکن است احساس گناه کنند تا از جراحت یا مرگ جلوگیری کنند . آن‌ها همچنین ممکن است به فکر انتقام باشند .
والدین چه کمکی می‌توانند بکنند ?
پس از خشونت یا فاجعه , والدین و اعضای خانواده باید احساسات خود را شناسایی و به آن‌ها بپردازند - این به آن‌ها این امکان را می‌دهد که به دیگران کمک کنند . برای کودکان توضیح دهید که چه اتفاقی افتاد و اجازه دهید بدانند :
تو آن‌ها را دوست داری
این حادثه تقصیر آن‌ها نبود
بهتر است از آن‌ها مراقبت کنید
برای آن‌ها خوب است که احساس ناراحتی کنند .
انجام دهید:
اجازه دهید کودکان گریه کنند
اجازه دادن غم
بگذارید کودکان درباره احساسات صحبت کنند
بگذارید در مورد احساسات بنویسند
بگذارید آن‌ها در مورد رویداد یا احساساتشان عکس بگیرند .
دون
انتظار داشته باشید کودکان شجاع یا سخت باشند
قرار دادن کودکان قبل از آماده شدن
عصبانی شوید اگر کودکان احساسات قوی نشان می‌دهند
اگر شروع کنند ناراحت می‌شوند .
نکات دیگر :
اگر کودکان دچار مشکل خواب باشند , به آن‌ها توجه بیشتری داشته باشید, بگذارید با چراغ خواب بخوابند , یا بگذارید در اتاق شما بخوابند ( برای مدت کوتاهی ) .
سعی کنید حرکات عادی خود را حفظ کنید , برای مثال , خواندن داستان‌های خواب , خوردن شام با هم , تماشای تلویزیون با یکدیگر , خواندن کتاب‌ها , تمرین و یا بازی کردن. اگر نمی‌توانید حرکات عادی خود را حفظ کنید , افراد جدیدی را با هم بسازید .
به کودکان کمک کنید تا هنگامی که ممکن است غذا را انتخاب کنند , لباس‌هایی انتخاب کنند و یا برای خودشان تصمیم بگیرند .
چگونه می‌توانم به کودکان جوانی کمک کنم که دچار تروما شده‌اند ?
کمک به کودکان حتی در صحنه حادثه می‌تواند شروع شود . اغلب کودکان در عرض چند هفته از یک تجربه ناگوار بازیابی می‌شوند , در حالی که برخی ممکن است نیاز به کمک بیشتر داشته باشند . اندوه , پاسخ عاطفی عمیق به زیان , ممکن است ماه‌ها به طول انجامد . کودکان ممکن است اندوه از دست دادن یک دوست , معلم , دوست یا حیوان خانگی را تجربه کنند . اندوه ممکن است با گزارش‌های خبری یا سالگرد این رویداد دوباره تجربه‌شده یا بدتر شود .
برخی کودکان ممکن است به کمک یک متخصص بهداشت روانی نیاز داشته باشند . برخی ممکن است به دنبال انواع دیگر کمک از رهبران جامعه باشند . شناسایی کودکانی که به حمایت نیاز دارند و به آن‌ها در کسب آن کمک می‌کنند .
مثال‌هایی از رفتارهای مشکل‌آفرین عبارتند از :
امتناع از رفتن به جاهایی که به آن‌ها یادآور می‌شود
کرختی عاطفی:
رفتار خطرناک
عصبانیت / خشم نامشخص
مشکلات خواب از جمله کابوس‌ها .
کارگران بزرگ‌سال باید :
به کودکان توجه کنید
گوش کنید
پذیرش / مخالفت با احساسات خود
به آن‌ها در مقابله با واقعیت تجربیات خود کمک کنید .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :

روانشناسی

0 گؤروش
یازار:‌

در روزه‌ای اول و هفته‌های اول به همه مردم کمک کنید
مراحلی وجود دارند که بزرگسالان می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که بتواند به آن‌ها کمک کند با آن مقابله کنند، و ارائه مراقبت بهتر برای کودکان را آسان‌تر می‌کند . اینها شامل ایجاد شرایط ایمن ، حفظ آرامش و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است .
در صورت امکان ، به افراد کمک کنید :
غذا تهیه کنید
جایی امن برای زندگی پیدا کنید
اگر آسیب دید از پزشک یا پرستار کمک بگیرید
با عزیزان و یا دوستان خود تماس بگیرید
کودکان را با والدین و یا بستگان خود نگهداری کنید
درک کنید که چه اتفاقی افتاد
درک کنید که چه کاری انجام می‌شود
بدانید کجا می‌توانید کمک بگیرید
انجام ندهید :
افراد را مجبور می‌کنند تا داستان‌هایشان را بازگو کنند .
کاوش برای جزییات شخصی
چیزهایی مثل " همه چیز خوب " و یا حداقل زنده بمانید " بگویید .
بگویید که فکر می‌کنید مردم چه احساسی دارند و چه طور مردم باید رفتار کنند
بگویید که مردم رنج‌کشیده اند، چرا که استحقاقش را داشتند .
در مورد کمک در دسترس منفی باشید
وعده‌هایی درست کنید که نتوانید آن‌ها را نگه دارید چون " به زودی به خانه خواهید رفت ."
بیشتر در مورد ضربه روحی و استرس
برخی از کودکان بعد از حادثه حادثه مشکلات سلامت روانی طولانی‌مدت را تحمل خواهند کرد . اینها ممکن است شامل اندوه ، افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه باشند . برخی از بازماندگان آسیب‌دیده با کمی حمایت بهتر عمل می‌کنند . دیگران ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت توسط یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند . اگر بعد از یک ماه در محیطی امن ، کودکان قادر به انجام کاره‌ای معمولی خود نیستند و یا مشکلات رفتاری یا عاطفی جدید ایجاد می‌کنند و سپس با یک متخصص بهداشت تماس می‌گیرند .
عوامل موثر بر چگونگی واکنش یک فرد به آسیب عبارتند از:
به طور مستقیم در این آسیب دخیل است ، به خصوص به عنوان یک قربانی
نوردهی شدید و / یا طولانی‌مدت برای رویداد
سابقه شخصی ضربه روحی
خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید
حمایت اجتماعی محدود ؛ عدم مراقبت از خانواده و دوستان
عوامل استرس زا در زندگی مانند رفتن به خانه جدید ، یا مدرسه جدید ، طلاق ، تغییر شغل و یا مشکلات مالی .
برخی نشانه‌ها ممکن است نیازمند توجه فوری باشند . در صورت بروز این علائم با یک متخصص سلامت روانی آشنا شوید :
flashbacks
ضربان قلب و عرق کردن
به آسانی یکه خورد .
از نظر احساسی بی‌حس شده
بسیار غمگین و یا افسرده ،
افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد .
کمک به کودکان و نوجوانان کوپ با خشونت و فجایع : آنچه والدین می‌توانند انجام دهند
کمک به کودکان و نوجوانان در رابطه با خشونت و پوشش بلایای طبیعی
مقدمه
هر سال ، کودکان خشونت و فجایع را تجربه می‌کنند و با آسیب‌های دیگر مواجه می‌شوند . جوانان مجروح شده‌اند ، می‌بینند که دیگران از خشونت آسیب می‌بینند ، از سو استفاده جنسی رنج می‌برند ، و عزیزان خود را از دست می‌دهند و یا شاهد رویداده‌ای غم‌انگیز و تکان‌دهنده دیگر هستند . والدین و مراقبت کنندگان می‌توانند به کودکان کمک کنند تا بر این تجربیات غلبه کنند و روند ریکاوری را آغاز کنند .
ضربه روحی چیست ؟
 " آسیب روانی " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روحی روانی ، احساسی دردناک ، تکان‌دهنده ، استرس زا و گاهی تجربه تهدید آمیز است . این ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و می‌تواند ناشی از مشاهده رویداده‌ای غم‌انگیز باشد. مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی ، سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم می‌شوند .
بلایای طبیعی مانند تند بادها ، زمین‌لرزه‌ها ، و سیل می‌توانند جان خود را از دست بدهند، خانه‌ها یا کل جوامع را نابود کنند و باعث آسیب‌های جدی فیزیکی و روانی شوند . هم چنین ضربه‌ای می‌تواند ناشی از اعمال خشونت باشد . حمله تروریستی ۱۱ سپتامبر ۲۰۰۱ یک نمونه است . تیراندازی‌های گروهی در مدارس یا جوامع و آزار فیزیکی یا جنسی مثال‌های دیگری هستند . رویداده‌ای آسیب‌رسان حس امنیت ما را تهدید می‌کنند .
واکنش ( واکنش ) به ضربه می‌تواند فوری یا با تاخیر باشد . واکنش به آسیب به شدت متفاوت است و گستره وسیعی از رفتارها و پاسخ‌ها را پوشش می‌دهد . کودکان مبتلا به مشکلات بهداشت روانی موجود ، تجربیات ضربه روحی گذشته ، و / یا خانواده محدود و حمایت اجتماعی ممکن است بیشتر از آسیب روانی باشند . اغلب واکنش‌های تجربه شده در میان کودکان پس از از دست دادن اعتماد و ترس از رخداد دوباره اتفاق می‌افتد .
منبع سایت

آردینی اوخو
شنبه 20 بهمن 1397
بؤلوملر :