کاهش اثرات دیگر عوامل استرس زا ، مانند
تغییر مداوم و یا تغییر مداوم در محل سکونت
دور از خانواده و دوستان
فشار برای عملکرد خوب در مدرسه
مشکلات حمل و نقل
جنگیدن در خانواده
گرسنه بودن .
شفا بر نمایشگر
زمان می‌برد
واکنش‌های شدید را نادیده نگیرید
به تغییرات ناگهانی در رفتارها ، گفتار ، استفاده از زبان و یا احساسات قوی توجه کنید .
به کودکان یادآوری کنید که بزرگسالان
آن‌ها را دوست بدارید
از آن‌ها پشتیبانی کنید
در صورت امکان با آن‌ها خواهد بود .
والدین و مراقبان همچنین باید مشاهده گزارش‌های خبری تکراری در مورد رویداده‌ای آسیب‌زا را محدود کنند . کودکان کم‌سن و سال ممکن است درک نکنند که پوشش خبری در مورد یک رویداد است و چندین رویداد مشابه .
در روزه‌ای اول و هفته‌های اول به همه مردم کمک کنید
مراحلی وجود دارند که بزرگسالان می‌توانند به دنبال یک فاجعه باشند که بتواند به آن‌ها کمک کند با آن مقابله کنند، و این کار را برای آن‌ها آسان‌تر می‌کند تا مراقبت بهتری برای کودکان فراهم کنند . اینها شامل ایجاد شرایط ایمن ، حفظ آرامش و دوستانه ماندن و برقراری ارتباط با دیگران هستند . حساس بودن به افراد تحت استرس و احترام به تصمیمات آن‌ها مهم است .
در صورت امکان ، به افراد کمک کنید :
غذا تهیه کنید
جایی امن برای زندگی پیدا کنید
اگر آسیب دید از پزشک یا پرستار کمک بگیرید
با عزیزان و یا دوستان خود تماس بگیرید
کودکان را با والدین و یا بستگان خود نگهداری کنید
درک کنید که چه اتفاقی افتاد
درک کنید که چه کاری انجام می‌شود
بدانید کجا می‌توانید کمک بگیرید .
انجام ندهید :
افراد را مجبور می‌کنند تا داستان‌هایشان را بازگو کنند .
کاوش برای جزییات شخصی
چیزهایی مثل " همه چیز خوب " و یا حداقل زنده بمانید " بگویید .
بگویید که فکر می‌کنید مردم چه احساسی دارند و چه طور مردم باید رفتار کنند
بگویید که مردم رنج‌کشیده اند، چرا که استحقاقش را داشتند .
در مورد کمک در دسترس منفی باشید
وعده‌هایی درست کنید که نتوانید آن‌ها را نگه دارید چون " به زودی به خانه خواهید رفت ."
بیشتر در مورد استرس ضربه
برخی از کودکان بعد از حادثه حادثه مشکلات سلامت روانی طولانی‌مدت را تحمل خواهند کرد . اینها ممکن است شامل اندوه ، افسردگی ، اضطراب و اختلال استرس پس از حادثه باشند . برخی از بازماندگان آسیب‌دیده با کمی حمایت بهتر عمل می‌کنند . دیگران ممکن است نیاز به مراقبت طولانی‌مدت از یک متخصص بهداشت روانی داشته باشند . اگر پس از یک ماه در محیطی امن ، کودکان قادر به انجام امور عادی عادی یا مشکلات احساسی یا احساسی نیستند ، سپس با یک متخصص بهداشت تماس می‌گیرند .
عوامل موثر بر چگونگی واکنش یک فرد عبارتند از:
به طور مستقیم در این آسیب دخیل است ، به خصوص به عنوان یک قربانی
نوردهی شدید و / یا طولانی‌مدت برای رویداد
سابقه شخصی ضربه روحی
خانواده یا سابقه شخصی بیماری‌های روانی و مشکلات رفتاری شدید
حمایت اجتماعی محدود ؛ عدم مراقبت از خانواده و دوستان
مشکلات مداوم در زندگی مانند رفتن به خانه جدید یا مدرسه جدید ، طلاق ، تغییر شغل و یا مشکلات مالی .
برخی نشانه‌ها ممکن است نیازمند توجه فوری باشند . در صورت بروز این علائم با یک متخصص سلامت روانی آشنا شوید :
flashbacks
ضربان قلب و عرق کردن
به آسانی یکه خورد .
از نظر احساسی بی‌حس شده
بسیار غمگین و یا افسرده ،
افکار و اقدامات برای پایان دادن به زندگی فرد .
کمک به کودکان و نوجوانان کوپ با خشونت و فجایع : آنچه که کارگران نجات می‌توانند انجام دهند
کمک به کودکان و نوجوانان در رابطه با خشونت و پوشش بلایای طبیعی
مقدمه
هر سال ، کودکان خشونت و فجایع را تجربه می‌کنند و با آسیب‌های دیگر مواجه می‌شوند . جوانان مجروح شده‌اند ، می‌بینند که دیگران از خشونت آسیب می‌بینند ، از سو استفاده جنسی رنج می‌برند ، و عزیزان خود را از دست می‌دهند و یا شاهد رویداده‌ای غم‌انگیز و تکان‌دهنده دیگر هستند . امدادرسانان از جمله پلیس ، آتش و سایر افراد پاسخگو می‌توانند به کودکان کمک کنند تا بر این تجربیات غلبه کنند و روند ریکاوری را آغاز کنند .
ضربه روحی چیست ؟
" آسیب روانی " اغلب به عنوان آسیب‌های فیزیکی تلقی می‌شود . ضربه روحی روانی ، احساسی دردناک ، تکان‌دهنده ، استرس زا و گاهی تجربه تهدید آمیز است . این ممکن است شامل آسیب‌های فیزیکی نباشد و می‌تواند ناشی از مشاهده رویداده‌ای غم‌انگیز باشد. مثال‌ها شامل یک بلای طبیعی ، سو استفاده فیزیکی یا جنسی و تروریسم می‌شوند .
منبع سایت