افسردگی نوجوان
تصویر " افسردگی روحی - نوجوان " ( افسردگی روحی)
مطالعه افسردگی نوجوانان : درک افسردگی در نوجوانان
پیوستن به یک مطالعه تحقیقاتی : Enrolling از سراسر کشور
مقدمه
یک نوجوان بودن می‌تواند سخت باشد . تغییراتی در بدن و مغز شما رخ می‌دهد که می‌تواند بر نحوه یادگیری ، فکر کردن و رفتار شما تاثیر بگذارد . و اگر شما با شرایط سخت و استرس زا روبرو شدید ، این طبیعی است که فراز و نشیب‌های عاطفی داشته باشید .
اما اگر برای مدتی طولانی به شدت غمگین بودید ( چند هفته تا چند ماه ) و شما قادر به تمرکز یا انجام کارهایی که معمولا ً از آن لذت می‌برید ، هستید ، ممکن است بخواهید درباره افسردگی صحبت کنید .
افسردگی چیست ؟
افسردگی ( اختلال افسردگی اصلی ) یک بیماری پزشکی است که می‌تواند با توانایی شما برای رسیدگی به فعالیت‌های روزانه شما ، مانند خوابیدن ، خوردن ، یا مدیریت کار مدرسه شما تداخل کند . افسردگی شایع است ، اما این به آن معنا نیست که جدی نیست . درمان ممکن است برای کسی لازم باشد که احساس بهتری داشته باشد. افسردگی در هر سنی ممکن است رخ دهد ، اما اغلب نشانه‌ها در سنین نوجوانی یا اوایل دهه ۲۰ یا ۳۰ سالگی شروع می‌شوند . آن می‌تواند همراه با اختلالات ذهنی دیگر ، سو مصرف مواد و دیگر شرایط سلامتی رخ دهد .
چرا شما نمی‌توانید از افسردگی رها شوید ؟
خوب ، دوستان یا اعضای خانواده ممکن است سعی کنند با افسردگی به کسی بگویند که " از آن دست بردارید " ، " فقط مثبت باشید " ، یا " شما می‌توانید شادتر باشید " ، اما افسردگی نشانه‌ای از ضعف یا عیب شخصیتی نیست . اغلب افراد مبتلا به افسردگی به درمان نیاز دارند تا بهتر شوند .
علائم و نشانه‌های افسردگی چیست ؟
ناراحتی چیزی است که همه ما تجربه می‌کنیم . این یک واکنش طبیعی به شکست یا شکست است ، اما معمولا ً با کمی زمان سپری می‌شود . افسردگی متفاوت است .
اگر در این فکر هستید که آیا ممکن است افسردگی داشته باشید ، از خودتان این سوالات را بپرسید :
آیا شما به طور مداوم احساس ناراحتی ، اضطراب ، یا حتی " خالی " می‌کنید ، انگار که هیچ چیزی احساس نمی‌کنید ؟
آیا شما احساس ناامیدی می‌کنید یا احساس می‌کنید که همه چیز درست پیش می‌رود ؟
احساس می‌کنی بی‌ارزش یا ناتوان هستی ؟ آیا در مورد چیزها احساس گناه می‌کنی ؟
آیا شما بیشتر اوقات احساس ناراحتی می‌کنید ؟
آیا به تنهایی زمان بیشتری صرف می‌کنید و از دوستان و خانواده خود کناره‌گیری می‌کنید ؟
آیا نمرات شما در حال سقوط هستند ؟
آیا علاقه یا لذت خود را از فعالیت‌ها و سرگرمی‌ها که برای لذت بردن از آن‌ها استفاده کرده‌اید ، از دست داده‌اید ؟
آیا عادت‌های غذایی یا خواب شما تغییر کرده‌است ( خوردن یا خوابیدن بیش از حد معمول یا کم‌تر از حد معمول ) ؟
آیا همیشه احساس خستگی می‌کنید ؟ مثل شما انرژی کمتری نسبت به انرژی عادی یا بدون انرژی دارید ؟
آیا شما احساس بی‌قراری می‌کنید یا مشکل نشستن دارید ؟
آیا احساس می‌کنید در تمرکز ، به خاطر آوردن اطلاعات ، یا تصمیم‌گیری مشکل دارید ؟
آیا شما درد و درد ، سردرد ، گرفتگی عضلات و یا ناراحتی‌های شکمی دارید بدون این که دلیل روشنی داشته باشید ؟
آیا تا به حال به مرگ یا خودکشی فکر کرده‌اید ؟ آیا تا به حال سعی کرده‌اید به خودتان آسیب برسانید ؟
اگر من خودکشی را با توجه به خودکشی و یا خودم در نظر می‌گیرم ، چه کار باید بکنم ؟
اگر شما در بحران هستید و به کمک نیاز دارید ، این شماره رایگان را برای the های پیش‌گیری از خودکشی اعلام کنید ( NSPL ) ، روزانه ۲۴ ساعت در روز ، هر روز : ۱ - ۸۰۰ - ۲۷۳ - TALK ( ۸۲۵۵ ) . خدمات برای همه در دسترس است . ناشنوا و سخت شنوایی می‌تواند با Lifeline از طریق TTY در ۱ - ۸۰۰ - ۷۹۹ تماس بگیرد . همه تماس‌ها محرمانه هستند . همچنین می‌توانید به وب سایت Lifeline در سایت www.suicidepreventionlifeline.org مراجعه کنید .
خط متن بحران یک منبع رایگان دیگر است که ۲۴ ساعت در روز و هفت روز در هفته در دسترس است. " خانه " برای ۷۴۱۷۴۱ و مشاور بحران آموزش‌دیده ، با پشتیبانی و اطلاعات در مورد پیام متنی به شما پاسخ خواهد داد . به www.crisistextline.org مراجعه کنید .
هر فرد مبتلا به افسردگی هر نشانه‌ای از افسردگی را تجربه نمی‌کند . برخی از افراد تنها چند نشانه را تجربه می‌کنند . برخی دیگر ممکن است افراد زیادی داشته باشند . نشانه‌ها و این که چقدر طول می‌کشد از فرد به فرد دیگر متفاوت خواهد بود .
منبع سایت